Calculadora de peso ideal
Introduce tu altura en centímetros y elige tu sexo. La calculadora promedia las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi y muestra el rango de peso saludable para tu altura por IMC.
Úsala para ver una estimación de peso ideal para tu altura, con un rango saludable en lugar de una cifra fija.
Peso ideal
74,1 kg
- Fórmula de Devine
- 75 kg
- Fórmula de Robinson
- 72,6 kg
- Rango de IMC saludable
- 59,9–80,7 kg
El resultado se actualiza mientras escribes. El titular es la media de las cuatro fórmulas; el rango de IMC muestra la franja considerada saludable para tu altura.
¿Cómo funciona?
Los resultados promedian las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi. El rango de IMC saludable (18,5–24,9) da una banda en lugar de una cifra. Son estimaciones poblacionales, no objetivos médicos.
Fórmula del peso ideal
- IBW
- Peso ideal en kilogramos.
- base
- Peso inicial para 5 pies, según fórmula y sexo.
- k
- Kilogramos por pulgada por encima de 5 pies.
- height
- Altura en pulgadas (centímetros ÷ 2,54).
Un hombre de 180 cm mide unas 70,9 pulgadas. La fórmula de Devine da 50 + 2,3 × 10,9 ≈ 75 kg; la media de las cuatro fórmulas ronda los 73 kg.
Método y fuentes
La altura se introduce en centímetros y se convierte a pulgadas para las fórmulas clásicas. El titular promedia las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi. El rango de IMC saludable usa la banda 18,5–24,9.
Fuentes
De dónde sale el método: estas fuentes explican la fórmula, los supuestos y los límites.
- Devine formula for ideal body weight — Devine BJ, Drug Intelligence & Clinical Pharmacy (1974), verificado 2026-06-10
Cómo calculamos
- La altura se introduce en centímetros y se convierte a pulgadas para las fórmulas clásicas.
- El titular promedia las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi.
- El rango de IMC saludable usa la banda 18,5–24,9.
- Son estimaciones poblacionales para adultos, no objetivos médicos personales.
Redondeo
Los pesos se muestran con un decimal. El cálculo usa precisión completa.
Qué hace esta calculadora
Varias fórmulas consolidadas estiman el peso ideal a partir de la altura y el sexo. La calculadora usa cuatro — Devine, Robinson, Miller y Hamwi — promedia los resultados y añade el rango de peso saludable de la banda de IMC, para que veas una ventana sensata, no una sola cifra.
Cómo usarla
- Introduce tu altura en centímetros.
- Elige tu sexo, que las fórmulas ponderan de forma distinta.
- Lee el peso ideal medio y los resultados de Devine y Robinson.
- Compara con el rango de IMC saludable.
Un ejemplo
Un hombre de 180 cm mide unas 70,9 pulgadas. Devine da unos 75 kg, la media de las cuatro fórmulas ronda los 73 kg, y el rango de IMC saludable para 180 cm es de unos 60–81 kg.
Por qué un rango y no una cifra
El peso ideal depende de la complexión, el músculo y el tamaño de la estructura, que estas fórmulas no ven. Toma la media como referencia y el rango de IMC como la ventana saludable más amplia.
Errores comunes
- Introducir la altura en metros o pulgadas en lugar de centímetros.
- Leer la estimación como una meta estricta y no como una guía.
- Aplicar estas fórmulas de adultos a niños o adolescentes.
Cuándo es útil
Como referencia aproximada de un peso saludable, punto de partida para fijar metas o comprobación junto al IMC — no un sustituto del consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué fórmulas usa?
- Las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi, todas basadas en la altura por encima de 5 pies. El titular es su media.
- ¿Por qué hombres y mujeres obtienen resultados distintos?
- Las fórmulas usan pesos base y incrementos por pulgada distintos para cada sexo, reflejando diferencias corporales medias.
- ¿El peso ideal es lo mismo que un peso saludable?
- No exactamente. Las fórmulas dan un valor puntual; el rango de IMC saludable da una banda más amplia. Ambos ignoran músculo y complexión.
- ¿Funciona para personas muy altas o bajas?
- Las fórmulas son lineales, así que se desvían en los extremos. Usa el rango de IMC como contraste en alturas inusuales.
- ¿Puedo usarla para niños?
- No. Son fórmulas de adultos. Niños y adolescentes necesitan referencias por edad y crecimiento de un profesional.
- ¿Puedo compartir un cálculo?
- Sí. Usa Compartir para copiar un enlace que vuelve a abrir la calculadora con la misma altura y sexo.
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