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Calculadora de IMC

Introduce tu estatura y peso, elige métrico o imperial, y ve tu IMC, tu categoría de peso y tu rango de peso saludable mientras escribes.

El IMC es tu peso en kilogramos dividido por tu estatura en metros al cuadrado. Un IMC de 18,5–24,9 es el rango normal para adultos.

cm
kg

Tu IMC

22,9

Peso normal

Rango de peso saludable: 56,7–76,5 kg

El indicador muestra dónde queda tu IMC entre las cuatro franjas de la OMS, y el rango saludable indica el peso que te situaría en la franja normal para tu estatura.

¿Cómo funciona?

Las entradas imperiales se convierten primero a kilogramos y metros. Rangos OMS: menos de 18,5, 18,5–24,9, 25–29,9, 30 o más.

Fórmula del IMC

BMI=weight (kg)height (m)2\text{BMI} = \dfrac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}
weight
Peso corporal en kilogramos.
height
Estatura en metros.

Una persona de 70 kg y 1,75 m tiene un IMC de 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9 (normal).

Consejos de expertos

  • Las personas muy musculosas pueden salir con sobrepeso aunque su grasa corporal sea baja.
  • El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: comenta tu resultado con un profesional sanitario.

Método y fuentes

Dividimos tu peso en kilogramos entre tu estatura en metros al cuadrado. El resultado se compara con los límites de la OMS para adultos. Introduces tú la estatura y el peso — la calculadora no mide la grasa corporal ni accede a historiales médicos.

Fuentes

De dónde sale el método: estas fuentes explican la fórmula, los supuestos y los límites.

Cómo calculamos

  • Usa los límites de la OMS para adultos: bajo peso menos de 18,5, normal 18,5–24,9, sobrepeso 25–29,9, obesidad 30 o más.
  • El IMC evalúa el peso en relación con la estatura; no mide la grasa corporal ni distingue músculo de grasa.
  • Los rangos son para adultos de 20 años o más y no se ajustan a niños, atletas, embarazo ni grupos étnicos específicos.

Limitaciones

  • Las personas muy musculosas pueden salir con sobrepeso aunque su grasa corporal sea baja.
  • El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: comenta tu resultado con un profesional sanitario.

Redondeo

El IMC se muestra con un decimal. Las entradas imperiales se convierten a kilogramos (1 lb = 0,45359237 kg) y metros (1 in = 0,0254 m) antes de aplicar la fórmula métrica estándar.

Qué te dice el IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) compara tu peso con tu estatura para detectar bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad. Es una primera comprobación rápida, no una medida de la grasa corporal ni de la salud general.

Cómo usarla

  1. Elige métrico (cm, kg) o imperial (in, lb).
  2. Introduce tu estatura.
  3. Introduce tu peso.
  4. Lee tu IMC, tu categoría y tu rango de peso saludable debajo.

Las categorías de peso de la OMS

  • Bajo peso: IMC menor de 18,5
  • Peso normal: IMC de 18,5 a 24,9
  • Sobrepeso: IMC de 25 a 29,9
  • Obesidad: IMC de 30 o más

Un ejemplo

Una persona de 1,75 m que pesa 70 kg tiene un IMC de 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9, dentro del rango normal. Su rango de peso saludable para esa estatura es aproximadamente 57–76 kg.

Por qué el IMC tiene límites

El IMC no separa el músculo de la grasa ni muestra dónde se acumula, así que las personas muy musculosas pueden salir altas aun con poca grasa. Úsalo junto a otras medidas y el consejo de un profesional, no por sí solo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu estatura en metros. Las entradas imperiales se convierten primero a kilogramos y metros.
¿Qué es un IMC saludable?
En adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera el rango normal y saludable según la clasificación de la OMS.
¿Funciona el IMC para atletas?
No demasiado bien. El músculo pesa más que la grasa, así que las personas muy musculosas pueden caer en la franja de sobrepeso pese a tener poca grasa. Combínalo con una estimación de grasa corporal.
¿Sirve el IMC para niños?
No. Niños y adolescentes usan percentiles de IMC por edad y sexo en lugar de los límites fijos para adultos que se usan aquí.
¿Puedo cambiar entre métrico e imperial?
Sí. Elige el sistema de unidades arriba e introduce estatura y peso en esas unidades; el IMC es el mismo en ambos casos.
¿Puedo compartir mi resultado?
Sí. Usa Compartir para copiar un enlace que vuelve a abrir la calculadora con la misma estatura, peso y unidades.

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