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Rechner für historische Idealgewichtsformeln

Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern ein und wählen Sie Ihr Geschlecht. Der Rechner zeigt Devine, die gerundete Robinson-Version, Miller und Hamwi einzeln, hebt ihre vollständige Spanne hervor und ergänzt einen separaten BMI-Referenzbereich.

Geschrieben von Kenneth Schrøder, Gründer von WiseCalcs

Aktualisiert ·Quellen geprüft

Vergleichen Sie damit, wie stark vier historische, größenbasierte Formeln voneinander abweichen — nicht um ein empfohlenes Zielgewicht festzulegen.

cm

Spanne der historischen Formeln

71,5–77,3 kg

Devine-Formel
75 kg
Robinson-Formel (gerundete Version)
72,6 kg
Miller-Formel
71,5 kg
Hamwi-Formel
77,3 kg
BMI-Referenzbereich (18,5–24,9)
59,9–80,7 kg

Für die eingegebene Körpergröße zeigt die hervorgehobene Min–Max-Spanne, wie stark die vier historischen Formeln voneinander abweichen; sie ist keine Gewichtsempfehlung. Der BMI-Referenzbereich steht separat.

Wie funktioniert das?

Die vier historischen Ergebnisse werden einzeln gezeigt; ihrem arithmetischen Mittelwert wird keine klinische Bedeutung zugeschrieben. Robinson nutzt die häufig tabellierten gerundeten Koeffizienten. Unter 152,4 cm werden die Formeln linear unter ihre 5-Fuß-Basis extrapoliert. Der separate BMI-Bereich 18,5–24,9 ist eine Referenz, kein persönliches Ziel.

Historische Idealgewichtsformeln

IBW=base+k×(heightin−60)\text{IBW} = \text{base} + k \times (\text{height}_{in} - 60)
IBW
Idealgewicht in Kilogramm.
base
Startgewicht für 5 Fuß, je nach Formel und Geschlecht.
k
Kilogramm pro Zoll über 5 Fuß.
height
Größe in Zoll (Zentimeter ÷ 2,54).

Für einen 180 cm großen Mann ergeben sich 75,0 kg nach Devine, 72,6 kg mit der gerundeten Robinson-Version, 71,5 kg nach Miller und 77,3 kg nach Hamwi. Die Spanne beträgt 71,5–77,3 kg.

Expertentipps

  • Die historischen Formeln berücksichtigen nur Körpergröße und Geschlecht, nicht Körperzusammensetzung, Alter, Gesundheitszustand oder ein individuell geeignetes Ziel.

Methode & Quellen

Die Größe wird in Zentimetern eingegeben und für die klassischen Formeln in Zoll umgerechnet. Die Überschrift zeigt die Spanne vom niedrigsten bis zum höchsten Ergebnis nach Devine, der gerundeten Robinson-Version, Miller und Hamwi; ein Mittelwert wird nicht als eigene Formel dargestellt. Der separate BMI-Referenzbereich nutzt das Band 18,5–24,9.

Quellen

Woher die Methode stammt — diese Quellen erklären Formel, Annahmen und Grenzen.

So rechnen wir

  • Die Größe wird in Zentimetern eingegeben und für die klassischen Formeln in Zoll umgerechnet.
  • Die Überschrift zeigt die Spanne vom niedrigsten bis zum höchsten Ergebnis nach Devine, der gerundeten Robinson-Version, Miller und Hamwi; ein Mittelwert wird nicht als eigene Formel dargestellt.
  • Der separate BMI-Referenzbereich nutzt das Band 18,5–24,9.
  • Unter 152,4 cm werden die historischen Formeln linear unter ihre 5-Fuß-Basis extrapoliert.

Einschränkungen

  • Die historischen Formeln berücksichtigen nur Körpergröße und Geschlecht, nicht Körperzusammensetzung, Alter, Gesundheitszustand oder ein individuell geeignetes Ziel.

Rundung

Gewichte werden mit einer Dezimalstelle angezeigt. Die Berechnung nutzt volle Genauigkeit.

Was der Rechner macht

Der Rechner vergleicht vier historische, größenbasierte Formeln: Devine, die gerundete Robinson-Version, Miller und Hamwi. Er zeigt jeden Wert und die vollständige Spanne vom niedrigsten bis zum höchsten Ergebnis, ohne einem arithmetischen Mittelwert eine Sonderstellung zu geben. Der BMI-Referenzbereich ist eine separate Berechnung.

So nutzen Sie ihn

  1. Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern ein.
  2. Wählen Sie das Geschlecht für die Koeffizienten der historischen Formeln.
  3. Lesen Sie die Werte nach Devine, der gerundeten Robinson-Version, Miller und Hamwi ab.
  4. Vergleichen Sie die hervorgehobene Min–Max-Spanne mit dem separaten BMI-Referenzbereich.

Ein Beispiel

Für einen 180 cm großen Mann ergeben sich 75,0 kg nach Devine, 72,6 kg mit der gerundeten Robinson-Version, 71,5 kg nach Miller und 77,3 kg nach Hamwi. Die Spanne beträgt somit 71,5–77,3 kg; der separate BMI-Referenzbereich 18,5–24,9 liegt bei etwa 59,9–80,7 kg.

So ist die Spanne einzuordnen

Die Formeln entstanden in älteren klinischen und ernährungsbezogenen Zusammenhängen. Sie berücksichtigen nur Körpergröße und Geschlecht, nicht Körperzusammensetzung, Alter, Gesundheitszustand oder ein individuell geeignetes Ziel. Die Spanne zeigt die Abweichung zwischen den Methoden; das BMI-Band ist eine separate Referenz und keine Bestätigung der Schätzwerte.

Häufige Fehler

  • Die Größe in Metern oder Zoll statt in Zentimetern eingeben.
  • Die Formelspanne oder den BMI-Referenzbereich als persönliche Empfehlung lesen.
  • Den Extrapolationshinweis bei einer Größe unter der 5-Fuß-Basis (152,4 cm) übersehen.
  • Diese Erwachsenenformeln auf Kinder oder Jugendliche anwenden.

Was der Vergleich zeigt

Der Vergleich macht die Annahmen und Unterschiede von vier häufig zitierten historischen Formeln sichtbar. Er bewertet nicht die Gesundheit und ersetzt keine individuelle Einschätzung durch eine qualifizierte Fachperson.

Häufige Fragen

Welche Formeln nutzt er?
Devine, die häufig tabellierte gerundete Robinson-Version, Miller und Hamwi. Alle nutzen eine 5-Fuß-Basis plus einen Koeffizienten je Zoll darüber; unter 5 Fuß kennzeichnet der Rechner die Werte als lineare Extrapolation.
Warum erhalten Männer und Frauen unterschiedliche Werte?
Die historischen Gleichungen legen für männliche und weibliche Eingaben unterschiedliche Basisgewichte und Koeffizienten je Zoll fest. Der Rechner wendet diese Formelstrukturen an, ohne eine individuelle Bewertung vorzunehmen.
Ist das Idealgewicht dasselbe wie ein gesundes Gewicht?
Nein. Die vier Formelwerte sind historische Schätzungen; das BMI-Band 18,5–24,9 wird nur als separate Referenz gezeigt. Beides ist weder Diagnose noch persönliches Ziel.
Funktioniert er für sehr große oder kleine Menschen?
Die Formeln verlaufen linear mit der Körpergröße. Unter ihrer 5-Fuß-Basis (152,4 cm) kennzeichnet der Rechner die Werte ausdrücklich als lineare Extrapolation; ungewöhnliche Größen erfordern besondere Vorsicht.
Kann ich ihn für Kinder nutzen?
Nein. Es sind Erwachsenenformeln. Kinder und Jugendliche brauchen alters- und wachstumsbezogene Referenzen einer Fachperson.
Kann ich eine Berechnung teilen?
Ja. Mit Teilen kopieren Sie einen Link, der den Rechner mit derselben Größe und demselben Geschlecht erneut öffnet.

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