Hvordan beregnes BMI?

BMI er din vægt i kilogram divideret med kvadratet på din højde i meter. Imperiale værdier omregnes først til kilogram og meter.

Hvad er et sundt BMI?

For voksne anses et BMI mellem 18,5 og 24,9 for det normale, sunde område efter WHO's klassifikation.

Virker BMI for atleter?

Ikke godt. Muskler vejer mere end fedt, så meget muskuløse personer kan havne i overvægtsgruppen trods lavt kropsfedt. Kombiner BMI med et fedtprocent-estimat.

Er BMI egnet til børn?

Nej. Børn og teenagere bruger alders- og kønsspecifikke BMI-percentiler i stedet for de faste voksengrænser her.

Kan jeg skifte mellem metrisk og imperialt?

Ja. Vælg enhedssystemet øverst, og indtast højde og vægt i de enheder; resultatet er det samme BMI uanset hvad.

Kan jeg dele mit resultat?

Ja. Brug Del til at kopiere et link, der åbner beregneren igen med samme højde, vægt og enheder.

BMI-beregner

Indtast din højde og vægt, vælg metrisk eller imperialt, og se dit BMI, din vægtkategori og dit sunde vægtinterval, mens du skriver.

BMI er din vægt i kilogram divideret med din højde i meter i anden. Et BMI på 18,5–24,9 er normalområdet for voksne.

Enheder

Højde

Vægt

Dit BMI

22,9

Normalvægtig

Sundt vægtinterval: 56,7–76,5 kg

Måleren viser, hvor dit BMI ligger på tværs af de fire WHO-grupper, og det sunde interval angiver den vægt, der ville placere dig i normalområdet for din højde.

Hvordan fungerer det?

Imperiale værdier omregnes først til kilogram og meter. WHO-grupper: under 18,5, 18,5–24,9, 25–29,9, 30 og derover.

BMI-formel

\text{BMI} = \dfrac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}

weight: Kropsvægt i kilogram.
height: Højde i meter.

En person på 70 kg og 1,75 m har et BMI på 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9 (normal).

Eksperttip

Meget muskuløse personer kan score som overvægtige, selvom deres kropsfedt er lavt.
BMI er et screeningsværktøj, ikke en diagnose — drøft dit resultat med en sundhedsprofessionel.

Metode og kilder

Vi dividerer din vægt i kilogram med din højde i meter i anden potens. Resultatet sammenlignes med WHO's voksne grænser for undervægt, normalvægt, overvægt og svær overvægt. Du indtaster selv højde og vægt — beregneren måler ikke kropsfedt og har ikke adgang til medicinske journaler.

Kilder

Hvor metoden kommer fra — brug disse referencer til at forstå formel, antagelser og begrænsninger.

Body mass index (BMI) — WHO classification — World Health Organization, verificeret 2026-06-10

Sådan beregner vi

Bruger WHO's voksne grænser: undervægtig under 18,5, normal 18,5–24,9, overvægtig 25–29,9, svært overvægtig 30 og derover.
BMI screener for vægt i forhold til højde; det måler ikke kropsfedt eller skelner mellem muskel og fedt.
Grupperne gælder voksne fra 20 år og er ikke justeret for børn, atleter, graviditet eller bestemte etniske grupper.

Begrænsninger

Meget muskuløse personer kan score som overvægtige, selvom deres kropsfedt er lavt.
BMI er et screeningsværktøj, ikke en diagnose — drøft dit resultat med en sundhedsprofessionel.

Afrunding

BMI vises med én decimal. Imperiale værdier omregnes til kilogram (1 lb = 0,45359237 kg) og meter (1 in = 0,0254 m), før den almindelige metriske formel anvendes.

Hvad BMI fortæller dig

Body Mass Index (BMI) sammenligner din vægt med din højde for at screene for undervægt, sund vægt, overvægt og svær overvægt. Det er et hurtigt førstetjek, ikke et mål for kropsfedt eller generelt helbred.

Sådan bruger du den

Vælg metrisk (cm, kg) eller imperialt (in, lb).
Indtast din højde.
Indtast din vægt.
Aflæs dit BMI, din kategori og dit sunde vægtinterval nedenfor.

WHO's vægtkategorier

Undervægtig: BMI under 18,5
Normalvægtig: BMI 18,5 til 24,9
Overvægtig: BMI 25 til 29,9
Svært overvægtig: BMI 30 og derover

Et eksempel

En person på 1,75 m, der vejer 70 kg, har et BMI på 70 ÷ 1,75² ≈ 22,9, hvilket er i normalområdet. Det sunde vægtinterval for den højde er omtrent 57–76 kg.

Hvorfor BMI har grænser

BMI adskiller ikke muskel fra fedt og viser ikke, hvor fedtet sidder, så meget muskuløse personer kan score højt, selvom de har lidt fedt. Brug det sammen med andre mål og professionel rådgivning, ikke alene.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan beregnes BMI?: BMI er din vægt i kilogram divideret med kvadratet på din højde i meter. Imperiale værdier omregnes først til kilogram og meter.
Hvad er et sundt BMI?: For voksne anses et BMI mellem 18,5 og 24,9 for det normale, sunde område efter WHO's klassifikation.
Virker BMI for atleter?: Ikke godt. Muskler vejer mere end fedt, så meget muskuløse personer kan havne i overvægtsgruppen trods lavt kropsfedt. Kombiner BMI med et fedtprocent-estimat.
Er BMI egnet til børn?: Nej. Børn og teenagere bruger alders- og kønsspecifikke BMI-percentiler i stedet for de faste voksengrænser her.
Kan jeg skifte mellem metrisk og imperialt?: Ja. Vælg enhedssystemet øverst, og indtast højde og vægt i de enheder; resultatet er det samme BMI uanset hvad.
Kan jeg dele mit resultat?: Ja. Brug Del til at kopiere et link, der åbner beregneren igen med samme højde, vægt og enheder.

Relaterede beregnere

Indlejr denne beregner

Tilføj denne beregner til dit eget website. Kodestumpen indeholder beregnerens iframe og et lille kildelink:

<iframe src="https://wisecalcs.com/embed/da/bmi-calculator" width="100%" height="520" style="border:0" loading="lazy"></iframe>
<p>Beregner fra <a href="https://wisecalcs.com/da/sundhed/bmi-beregner">WiseCalcs</a></p>