Kann ich damit übers Fahren entscheiden?

Nein. Es ist eine grobe Schätzung und ignoriert viele Faktoren. Die einzig sichere Wahl vor dem Fahren ist, gar nicht zu trinken.

Was ist ein Standardgetränk?

Hier sind es 10 g reiner Alkohol — etwa ein kleines Bier, ein kleines Glas Wein oder ein einfaches Maß Spirituose. Reale Getränke schwanken.

Warum erhalten Männer und Frauen andere Werte?

Der Körperwasseranteil unterscheidet sich im Schnitt, daher ist der Widmark-Faktor 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen.

Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?

Etwa 0,015% pro Stunde, das schwankt aber je Person. Der Wert 'Stunden bis nüchtern' ist nur ein Anhaltspunkt.

Ist die Schätzung genau?

Nein — sie kann in beide Richtungen abweichen. Essen, Getränkestärke, Timing und Stoffwechsel ändern den realen Wert.

Kann ich eine Berechnung teilen?

Ja. Mit Teilen kopieren Sie einen Link, der den Rechner mit denselben Eingaben erneut öffnet.

Blutalkohol-Rechner

Geben Sie die Zahl der Standardgetränke, Ihr Körpergewicht, Ihr Geschlecht und die Stunden seit dem ersten Getränk ein. Der Rechner gibt eine grobe Widmark-Schätzung der Blutalkoholkonzentration. Sie ist nicht genau genug, um übers Fahren zu entscheiden.

Damit verstehen Sie grob, wie Alkohol den Promillewert beeinflusst — nie zur Beurteilung der Fahrtüchtigkeit.

Geschätzter Promillewert

0,04%

Alkohol: 30 g
Stunden bis nüchtern: 2,7 h

Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen. Die Überschrift ist der geschätzte Wert; die anderen zeigen Gramm Alkohol und eine grobe Zeit bis zum Abbau. Reale Werte schwanken stark.

Wie funktioniert das?

Dies ist eine Schätzung. Der reale Wert schwankt mit Essen, Getränkestärke, Stoffwechsel und Timing. Nutzen Sie ihn nie zur Entscheidung übers Fahren — die einzige sichere Menge vor dem Fahren ist null.

Widmark-Promille-Formel

\text{BAC} = \frac{A}{W \times r}\times 100 - 0.015\,t

BAC: Blutalkoholkonzentration in Prozent.
A: Gramm reiner Alkohol (10 g pro Standardgetränk).
W: Körpergewicht in Gramm.
r: Verteilungsfaktor: 0,68 männlich, 0,55 weiblich.
t: Stunden seit dem ersten Getränk.

Drei Getränke (30 g) für einen 80 kg Mann nach 1 Stunde: 30 / (80000 × 0,68) × 100 − 0,015 = etwa 0,04%.

Methode & Quellen

Der Blutalkohol wird mit der Widmark-Formel aus Standardgetränken, Gewicht, Geschlecht und verstrichener Zeit geschätzt. Die historische Widmark-Referenz unten dokumentiert die Methode. Dies ist nur eine Bildungsschätzung — nutzen Sie sie niemals, um zu entscheiden, ob Sie fahren dürfen.

Quellen

Woher die Methode stammt — diese Quellen erklären Formel, Annahmen und Grenzen.

The concentration and distribution of alcohol in blood and urine — Widmark, Acta Medica Scandinavica (1932), geprüft 2026-06-10

So rechnen wir

Nutzt die Widmark-Formel mit 10 g Alkohol pro Standardgetränk.
Der Verteilungsfaktor ist 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen.
Alkohol wird mit etwa 0,015% pro Stunde abgebaut.
Dies ist eine grobe Schätzung, keine rechtliche oder medizinische Messung.

Rundung

Der Promillewert wird mit drei Dezimalstellen angezeigt. Die Berechnung nutzt volle Genauigkeit.

Was der Rechner macht

Die Widmark-Formel schätzt die Blutalkoholkonzentration aus dem konsumierten Alkohol, Körpergewicht, Geschlecht und Zeit. Der Rechner wendet sie für einen groben Prozentwert an. Es ist nur eine Lernschätzung und darf nie genutzt werden, um über legales oder sicheres Fahren zu entscheiden.

So nutzen Sie ihn

Geben Sie die Zahl der Standardgetränke ein (je 10 g Alkohol).
Geben Sie Ihr Körpergewicht ein.
Wählen Sie Ihr Geschlecht, das den Verteilungsfaktor setzt.
Geben Sie die Stunden seit dem ersten Getränk ein.

Ein Beispiel

Drei Standardgetränke (30 g) für einen 80 kg Mann nach einer Stunde ergeben etwa 0,04%. Dieselben Getränke für eine leichtere Person oder eine Frau würden höher schätzen.

Warum er nicht zum Fahren rät

Der tatsächliche Wert hängt von Essen, Getränkestärke, Trinktempo, Medikamenten, Flüssigkeit und individuellem Stoffwechsel ab — hier nicht vollständig erfasst. Die einzige sichere Alkoholmenge vor dem Fahren ist null.

Häufige Fehler

Annehmen, ein 'Standardgetränk' entspreche Ihrem tatsächlichen Glas.
Die Schätzung als rechtlichen Messwert behandeln.
Sie zur Rechtfertigung des Fahrens nutzen — tun Sie das nie.

Wann er nützlich ist

Für allgemeines Bewusstsein, wie Getränke, Gewicht und Zeit den Alkoholspiegel beeinflussen — rein lehrreich, nie eine Erlaubnis zu fahren.

Häufige Fragen

Kann ich damit übers Fahren entscheiden?: Nein. Es ist eine grobe Schätzung und ignoriert viele Faktoren. Die einzig sichere Wahl vor dem Fahren ist, gar nicht zu trinken.
Was ist ein Standardgetränk?: Hier sind es 10 g reiner Alkohol — etwa ein kleines Bier, ein kleines Glas Wein oder ein einfaches Maß Spirituose. Reale Getränke schwanken.
Warum erhalten Männer und Frauen andere Werte?: Der Körperwasseranteil unterscheidet sich im Schnitt, daher ist der Widmark-Faktor 0,68 für Männer und 0,55 für Frauen.
Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?: Etwa 0,015% pro Stunde, das schwankt aber je Person. Der Wert 'Stunden bis nüchtern' ist nur ein Anhaltspunkt.
Ist die Schätzung genau?: Nein — sie kann in beide Richtungen abweichen. Essen, Getränkestärke, Timing und Stoffwechsel ändern den realen Wert.
Kann ich eine Berechnung teilen?: Ja. Mit Teilen kopieren Sie einen Link, der den Rechner mit denselben Eingaben erneut öffnet.

Diesen Rechner einbetten

Fügen Sie diesen Rechner in Ihre eigene Website ein. Der Code enthält das iframe des Rechners und einen kleinen Quellenlink:

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<p>Rechner von <a href="https://wisecalcs.com/de/gesundheit/blutalkohol-rechner">WiseCalcs</a></p>