Promillekalkulator
Indtast antal genstande, din kropsvægt, dit køn og antal timer siden din første genstand. Beregneren giver et groft Widmark-skøn af alkoholpromillen. Det er ikke præcist nok til at afgøre, om du må køre.
Brug den til groft at forstå, hvordan alkohol påvirker promillen — aldrig til at vurdere, om du må køre.
Anslået promille
0,04%
- Alkohol
- 30 g
- Timer til ædru
- 2,7 t
Resultatet opdateres, mens du skriver. Overskriften er den anslåede promille; de andre viser gram alkohol og en grov tid, til den er væk. Reelle værdier varierer meget.
Hvordan fungerer det?
Dette er et skøn. Reel promille varierer med mad, drikkens styrke, stofskifte og timing. Brug det aldrig til at afgøre, om du må køre — den eneste sikre mængde før kørsel er ingen.
Widmark promille-formel
- BAC
- Alkoholkoncentration i blodet i procent.
- A
- Gram ren alkohol (10 g pr. genstand).
- W
- Kropsvægt i gram.
- r
- Fordelingsfaktor: 0,68 mand, 0,55 kvinde.
- t
- Timer siden den første genstand.
Tre genstande (30 g) for en mand på 80 kg efter 1 time: 30 / (80000 × 0,68) × 100 − 0,015 = cirka 0,04%.
Metode og kilder
Promille estimeres med Widmark-formlen ud fra genstande, vægt, køn og tid. Den historiske Widmark-reference nedenfor dokumenterer metoden. Det er kun et pædagogisk skøn — brug det aldrig til at vurdere, om du må køre bil.
Kilder
Hvor metoden kommer fra — brug disse referencer til at forstå formel, antagelser og begrænsninger.
- The concentration and distribution of alcohol in blood and urine — Widmark, Acta Medica Scandinavica (1932), verificeret 2026-06-10
Sådan beregner vi
- Bruger Widmark-formlen med 10 g alkohol pr. genstand.
- Fordelingsfaktoren er 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder.
- Alkohol nedbrydes med cirka 0,015% i timen.
- Dette er et groft skøn, ikke en juridisk eller medicinsk måling.
Afrunding
Promillen vises med tre decimaler. Beregningen bruger fuld præcision.
Hvad beregneren gør
Widmark-formlen anslår alkoholpromillen ud fra den indtagne alkohol, kropsvægt, køn og tid. Beregneren anvender den for at give en grov procent. Det er kun et uddannelsesmæssigt skøn og må aldrig bruges til at afgøre, om du lovligt eller sikkert må køre.
Sådan bruger du den
- Indtast antal genstande (10 g alkohol hver).
- Indtast din kropsvægt.
- Vælg dit køn, som sætter fordelingsfaktoren.
- Indtast antal timer siden din første genstand.
Et eksempel
Tre genstande (30 g) for en mand på 80 kg efter en time giver cirka 0,04%. De samme genstande for en lettere person eller en kvinde ville anslå højere.
Hvorfor den ikke kan sige, du må køre
Den faktiske promille afhænger af mad, drikkens styrke, hvor hurtigt du drak, medicin, væske og individuelt stofskifte — intet af det fanges helt her. Den eneste sikre mængde alkohol før kørsel er ingen.
Typiske fejl
- At antage, at en 'genstand' svarer til dit faktiske glas eller mål.
- At behandle skønnet som en juridisk måling.
- At bruge den til at retfærdiggøre kørsel — gør aldrig dette.
Hvornår den er nyttig
Til generel bevidsthed om, hvordan genstande, vægt og tid påvirker alkoholniveauet — rent uddannelsesmæssigt, aldrig grønt lys til at køre.
Ofte stillede spørgsmål
- Kan jeg bruge denne til at afgøre, om jeg må køre?
- Nej. Det er et groft skøn og ignorerer mange faktorer. Det eneste sikre valg før kørsel er slet ikke at drikke.
- Hvad er en genstand?
- Her er det 10 g ren alkohol — cirka en lille øl, et lille glas vin eller et enkelt mål spiritus. Reelle drinks varierer.
- Hvorfor får mænd og kvinder forskellige resultater?
- Kropsvand varierer i gennemsnit, så Widmark-fordelingsfaktoren er 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder.
- Hvor hurtigt forlader alkohol kroppen?
- Cirka 0,015% i timen, men det varierer fra person til person. Tallet 'timer til ædru' er kun vejledende.
- Er skønnet præcist?
- Nej — det kan være forkert i begge retninger. Mad, drikkens styrke, timing og stofskifte ændrer den reelle promille.
- Kan jeg dele en beregning?
- Ja. Brug Del til at kopiere et link, der åbner beregneren igen med samme input.
Relaterede beregnere
Indlejr denne beregner
Tilføj denne beregner til dit eget website. Kodestumpen indeholder beregnerens iframe og et lille kildelink:
<iframe src="https://wisecalcs.com/embed/da/bac-calculator" width="100%" height="520" style="border:0" loading="lazy"></iframe>
<p>Beregner fra <a href="https://wisecalcs.com/da/sundhed/promillekalkulator">WiseCalcs</a></p>