Hvordan anslås ægløsningsdatoen?

Den placeres din cykluslængde minus 14 dage efter første dag i din sidste menstruation, da ægløsning er cirka 14 dage før næste menstruation.

Hvad er det frugtbare vindue?

De dage, hvor undfangelse er mest sandsynlig — cirka 5 dage før ægløsning til dagen efter, fordi sædceller kan overleve flere dage.

Det er et skøn for regelmæssige cyklusser. Reel timing varierer; tests eller registrering af fysiske tegn er mere præcise.

Kan jeg bruge den som prævention?

Nej. Det er ikke en præventionsmetode. Ægløsningstidspunktet varierer, og vinduet er kun et skøn.

Hvilken cykluslængde skal jeg indtaste?

Din gennemsnitlige — dagene fra første dag i én menstruation til første dag i den næste. Mange cyklusser er 28 dage, men din kan være anderledes.

Kan jeg dele en beregning?

Ja. Brug Del til at kopiere et link, der åbner beregneren igen med samme dato og cykluslængde.

Ægløsnings-beregner

Indtast første dag i din sidste menstruation og din gennemsnitlige cykluslængde. Beregneren anslår din ægløsningsdato og det frugtbare vindue omkring den. Det er et skøn for regelmæssige cyklusser, ikke en garanti.

Brug den til at anslå, hvornår du har ægløsning, og dine frugtbare dage ud fra din cyklus.

Ægløsningsdato

15. jun. 2026

Frugtbart vindue start: 10. jun. 2026
Frugtbart vindue slut: 16. jun. 2026

Resultatet opdateres, mens du vælger. Overskriften er den anslåede ægløsningsdato; de andre markerer start og slut på det frugtbare vindue.

Hvordan fungerer det?

Dette antager en nogenlunde regelmæssig cyklus med ægløsning cirka 14 dage før næste menstruation. Det er et skøn, ikke en garanti — cyklusser og ægløsningstidspunkt varierer. Ikke en præventionsmetode.

Ægløsningsskøn

\text{ovulation} = \text{last period} + (\text{cycle} - 14)

last period: Første dag i sidste menstruation.
cycle: Gennemsnitlig cykluslængde i dage.
ovulation: Anslået ægløsningsdag.

Med en cyklus på 28 dage er ægløsning cirka 14 dage efter menstruationen starter; det frugtbare vindue går fra 5 dage før til 1 dag efter.

Metode og kilder

Ægløsning er cirka 14 dage før næste menstruation. Den placeres cykluslængde − 14 dage efter sidste menstruations første dag. Det frugtbare vindue går fra 5 dage før til 1 dag efter ægløsning.

Kilder

Hvor metoden kommer fra — brug disse referencer til at forstå formel, antagelser og begrænsninger.

Fertility awareness — menstrual cycle — World Health Organization, verificeret 2026-06-10

Sådan beregner vi

Ægløsning er cirka 14 dage før næste menstruation.
Den placeres cykluslængde − 14 dage efter sidste menstruations første dag.
Det frugtbare vindue går fra 5 dage før til 1 dag efter ægløsning.
Et skøn for regelmæssige cyklusser, ikke en præventionsmetode.

Afrunding

Datoer er eksakte dagstal. Beregningen sker i UTC.

Hvad beregneren gør

Ægløsning sker som regel cirka 14 dage før næste menstruation, uanset cykluslængde. Beregneren placerer den så langt efter din sidste menstruations første dag og markerer så det frugtbare vindue — de dage, hvor undfangelse er mest sandsynlig — omkring den.

Sådan bruger du den

Indtast første dag i din sidste menstruation.
Indtast din gennemsnitlige cykluslængde i dage.
Aflæs den anslåede ægløsningsdato.
Bemærk datoerne for det frugtbare vindue.

Et eksempel

Med en cyklus på 28 dage falder ægløsning cirka 14 dage efter menstruationen starter. Det frugtbare vindue går fra cirka 5 dage før ægløsning til dagen efter.

Hvorfor det er et skøn

Cykluslængde og ægløsningstidspunkt varierer fra cyklus til cyklus, og stress, sygdom og andre faktorer kan flytte dem. Datoerne her er en vejledning; ægløsningstests eller registrering af tegn giver et tættere billede.

Typiske fejl

At indtaste menstruationens slutdato i stedet for første dag.
At bruge en gennemsnitlig cykluslængde, der ikke matcher din.
At behandle vinduet som en præventionsmetode — det er det ikke.

Hvornår den er nyttig

Til at planlægge omkring det frugtbare vindue, når du prøver at blive gravid, eller for at forstå din cyklus — ikke til at forhindre graviditet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan anslås ægløsningsdatoen?: Den placeres din cykluslængde minus 14 dage efter første dag i din sidste menstruation, da ægløsning er cirka 14 dage før næste menstruation.
Hvad er det frugtbare vindue?: De dage, hvor undfangelse er mest sandsynlig — cirka 5 dage før ægløsning til dagen efter, fordi sædceller kan overleve flere dage.
Hvor præcis er den?: Det er et skøn for regelmæssige cyklusser. Reel timing varierer; tests eller registrering af fysiske tegn er mere præcise.
Kan jeg bruge den som prævention?: Nej. Det er ikke en præventionsmetode. Ægløsningstidspunktet varierer, og vinduet er kun et skøn.
Hvilken cykluslængde skal jeg indtaste?: Din gennemsnitlige — dagene fra første dag i én menstruation til første dag i den næste. Mange cyklusser er 28 dage, men din kan være anderledes.
Kan jeg dele en beregning?: Ja. Brug Del til at kopiere et link, der åbner beregneren igen med samme dato og cykluslængde.

Relaterede beregnere

Indlejr denne beregner

Tilføj denne beregner til dit eget website. Kodestumpen indeholder beregnerens iframe og et lille kildelink:

<iframe src="https://wisecalcs.com/embed/da/ovulation-calculator" width="100%" height="520" style="border:0" loading="lazy"></iframe>
<p>Beregner fra <a href="https://wisecalcs.com/da/sundhed/aeglosnings-beregner">WiseCalcs</a></p>