Calculadora de ovulación
Introduce el primer día de tu última regla y la duración media de tu ciclo. La calculadora estima tu fecha de ovulación y la ventana fértil a su alrededor. Es una estimación para ciclos regulares, no una garantía.
Úsala para estimar cuándo ovulas y tus días fértiles según tu ciclo.
Fecha de ovulación
15 jun 2026
- Inicio ventana fértil
- 10 jun 2026
- Fin ventana fértil
- 16 jun 2026
El resultado se actualiza al elegir. El titular es la fecha de ovulación estimada; los demás marcan el inicio y el fin de la ventana fértil.
¿Cómo funciona?
Esto supone un ciclo más o menos regular con ovulación unos 14 días antes de la siguiente regla. Es una estimación, no una garantía — los ciclos y el momento de ovulación varían. No es un método anticonceptivo.
Estimación de ovulación
- last period
- Primer día de la última regla.
- cycle
- Duración media del ciclo en días.
- ovulation
- Día estimado de ovulación.
Con un ciclo de 28 días, la ovulación es unos 14 días después del inicio de la regla; la ventana fértil va de 5 días antes a 1 día después.
Método y fuentes
La ovulación es unos 14 días antes de la siguiente regla. Se sitúa a duración del ciclo − 14 días del primer día de la última regla. La ventana fértil va de 5 días antes a 1 día después de la ovulación.
Fuentes
De dónde sale el método: estas fuentes explican la fórmula, los supuestos y los límites.
- Fertility awareness — menstrual cycle — World Health Organization, verificado 2026-06-10
Cómo calculamos
- La ovulación es unos 14 días antes de la siguiente regla.
- Se sitúa a duración del ciclo − 14 días del primer día de la última regla.
- La ventana fértil va de 5 días antes a 1 día después de la ovulación.
- Una estimación para ciclos regulares, no un método anticonceptivo.
Redondeo
Las fechas son recuentos exactos de días. El cálculo se hace en UTC.
Qué hace esta calculadora
La ovulación suele ocurrir unos 14 días antes de la siguiente regla, sin importar la duración del ciclo. La calculadora la sitúa a esa distancia del primer día de tu última regla y marca la ventana fértil — los días con mayor probabilidad de concepción — a su alrededor.
Cómo usarla
- Introduce el primer día de tu última regla.
- Introduce la duración media de tu ciclo en días.
- Lee la fecha de ovulación estimada.
- Anota las fechas de la ventana fértil.
Un ejemplo
Con un ciclo de 28 días, la ovulación cae unos 14 días después de que empiece la regla. La ventana fértil va de unos 5 días antes de la ovulación al día siguiente.
Por qué es una estimación
La duración del ciclo y el momento de ovulación varían de un ciclo a otro, y el estrés, la enfermedad y otros factores pueden moverlos. Las fechas son una guía; los test de ovulación o el seguimiento de signos dan una imagen más precisa.
Errores comunes
- Introducir la fecha de fin de la regla en lugar del primer día.
- Usar una duración media de ciclo que no coincide con la tuya.
- Tratar la ventana como un método anticonceptivo — no lo es.
Cuándo es útil
Para planificar en torno a la ventana fértil al buscar embarazo, o para entender tu ciclo — no para prevenir el embarazo.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se estima la fecha de ovulación?
- Se sitúa a la duración de tu ciclo menos 14 días del primer día de tu última regla, ya que la ovulación es unos 14 días antes de la siguiente regla.
- ¿Qué es la ventana fértil?
- Los días con mayor probabilidad de concepción — unos 5 días antes de la ovulación al día siguiente, porque los espermatozoides sobreviven varios días.
- ¿Qué precisión tiene?
- Es una estimación para ciclos regulares. El momento real varía; los test o el seguimiento de signos físicos son más precisos.
- ¿Puedo usarla como anticonceptivo?
- No. No es un método anticonceptivo. El momento de ovulación varía y la ventana es solo una estimación.
- ¿Qué duración de ciclo introduzco?
- La media — los días del primer día de una regla al primer día de la siguiente. Muchos ciclos son de 28 días, pero el tuyo puede variar.
- ¿Puedo compartir un cálculo?
- Sí. Usa Compartir para copiar un enlace que vuelve a abrir la calculadora con la misma fecha y duración de ciclo.
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